NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

LIVRE | Endure : Mind, body, and the curiously elastic limits of human performance

Endure est un incontournable pour quiconque s’intéresse à la performance sportive, et particulièrement à l’endurance.

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Se refroidir les jambes pour mieux performer dans les sports à efforts intermittents

Le refroidissement des muscles des jambes améliore la performance dans les sports à efforts intermittents très intenses pratiqués dans des conditions chaudes et humides.

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Faut-il craindre la mort subite dans le sport ?

C’est la sédentarité qu’il faut craindre, et non pas la mort subite pendant un effort physique, qui est extrêmement rare.

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Douleur et inconfort quand on « pousse la machine » : heureusement !

La douleur et l’inconfort pendant l’exercice physique suscitent un ajustement de l’effort pour éviter que l’organisme ne devienne trop perturbé.

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Faut-il craindre l’acide lactique et le lactate ?

L’acide lactique et le lactate ne sont pas responsables de la fatigue et ne limitent pas la performance.

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