Processus par lequel l’organisme restaure son niveau fonctionnel après une période de stress physique (p. ex. une ou plusieurs fractions d’effort, séances d’entraînement difficiles ou compétitions). L’entraînement ne s’accompagne d’une amélioration que s’il est réduit périodiquement à un niveau suffisamment bas pour que l’athlète puisse retrouver son habileté à s’entraîner avant de faire face à un autre stress physique.
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Entraînement - Équipement - Plein-air