LSD

(De l’anglais ‘Long Slow Distance training’) Méthode d’entraînement aérobie où la séance dure très longtemps, mais où l’intensité est relativement faible et varie peu ou de façon non structurée. Il a été démontré qu’en abusant du LSD, les athlètes ont tendance à perdre leur puissance musculaire, leur capacité anaérobie et donc leur habileté à bien sprinter.