Processus par lequel la cellule musculaire produit de l’énergie à partir de la dégradation (lyse) du glucose (glyco), sans utiliser l’oxygène (anaérobie : sans oxygène). La glycolyse anaérobie s’accompagne toujours de libération de lactate. Plus l’intensité de l’exercice est élevée, plus l’énergie nécessaire à la contraction musculaire vient de la glycolyse anaérobie. L’entraînement à intensité très élevée développe la capacité anaérobie en augmentant la quantité d’énergie qu’on peut tirer de la glycolyse anaérobie.
Là où la science, l'expérience et la passion pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent
Entraînement - Équipement - Plein-air