Mot suédois signifiant « jeu de vitesse ». Entraînement au cours duquel l’athlète varie l’intensité selon son bon vouloir et, parfois, en s’inspirant de l’environnement (côtes, vent, etc.) pour décider de l’effort à fournir. Élaboré par le décathlonien et entraîneur suédois Gösta Holmér dans les années 1930 et 1940, le fartlek connaît aujourd’hui des schémas plus codifiés s’apparentant à l’EPI.
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Entraînement - Équipement - Plein-air