Période de préparation à un exercice physique. Aussi appelé réchauffement, il peut comprendre diverses activités : circumductions, exercices musculaires, de flexibilité et d’adresse, relaxation, visualisation et pratique de l’activité visée en augmentant graduellement l’intensité.
Là où la science, l'expérience et la passion pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent
Entraînement - Équipement - Plein-air