CYCLE D’ENTRAÎNEMENT

Période d’un plan d’entraînement annuel axé sur un élément particulier. Certains divisent le plan en « microcycles » (généralement d’une semaine), en « mésocycles » (d’un mois) et en « macrocycles » (de plusieurs semaines). Un programme annuel complet peut comprendre les phases suivantes : préparation physique générale, précompétition, compétitions préparatoires, entraînement intensif, affûtage, compétitions importantes et repos annuel.


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