Vélo
Pour un meilleur contre-la-montre : « leg press » à l’échauffement !
Un exercice de potentialisation par post activation peut diminuer le temps de 6% au contre la montre.
En vélo de montagne: faut-il faire des étirements ou non ?
Les étirements chez les adeptes de vélo de montagne: quelques points de vue pour se faire une tête sur la question.
Descente en vélo de montagne : principaux déterminants de la performance
Survol des facteurs physiologiques et psychologiques ainsi que les habiletés techniques les plus importants de la descente de vélo de montagne
Cyclistes chevronnés : entraîner la force maximale ou sous-maximale ?
Un entraînement de la force sous-maximale (8 à 12 RM) serait suffisant pour améliorer la performance cycliste.
La nouvelle méthode pour améliorer l’endurance: l’entraînement polarisé
L’entraînement polarisé améliore davantage les principaux déterminants de la performance dans les sports d’endurance que les méthodes les plus courantes