NATURE HUMAINE

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Entraînement - Équipement - Plein-air

Réduire les effets négatifs du froid sur la performance sportive

Quelques trucs et conseils pour contrer les effets du froid sur la performance sportive.

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Conférence ‘Entraînement avant pendant et après un stage cycliste’, avril 2018

Comment tirer profit d’un stage d’entraînement cycliste? Le point.

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Conférence ’Sport et santé : réponse aux questions les plus souvent posées’, Espagne, avril 2018

Quelques questions d’intérêt en matière d’activité physique. Et réponses parfois surprenantes.

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Améliorez votre endurance en musclant vos poumons !

En entraînant ses muscles respiratoires, on peut retarder leur fatigue et ainsi améliorer sa performance en endurance.

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