Relais cyclistes : conseils de base
Le but de toute sortie en groupe est de profiter intelligemment des efforts de chacun.
Entraînement
Politesse en peloton d’entraînement cycliste
Bien qu’importantes, les règles de politesse en cyclisme sont trop méconnues! Les connaissez-vous?
LIVRE | Nutrition, sport et performance
Comment bien s’alimenter quand on s’entraîne? Suffit de consulter la nouvelle édition du livre Nutrition, sport et performance.
De la musculation pour réduire le risque de blessure au marathon?
Oui, mais sous supervision professionnelle, car la musculation non supervisée ne réduit pas toujours le risque de blessure de surutilisation chez les marathoniens.
Geindre augmente la force et déconcentre l’adversaire !
En plus d’augmenter la force lors d’un effort intense et explosif, ces cris ou geignements auraient aussi un effet dérangeant sur la concentration de l’adversaire.
Test | DRY GUY : Travel Dry DX
Ce simple petit appareil de séchage (pour chaussures) est l’une de mes plus marquantes découvertes de l’année !