Snowboarders, échauffez vous !
Les résultats de cette étude indiquent que l’échauffement des planchistes avant une compétition est généralement déficient.
Xavier Bonacorsi
Les brefs échauffements à intensité élevée sont-ils plus efficaces que les longues routines traditionnelles ?
Dans les sports à efforts intermittents, un très court échauffement à intensité élevée améliore davantage la performance que les longues routines traditionnelles.
Test | INOV-8 : Arctic Claw 300 Thermo
Des chaussures tout à fait adaptées pour affronter le froid et les sols glacés.
LIVRE | Haute altitude : Du trek à l’expédition
Une bibliothèque entière de connaissances et de conseils sur la haute montagne compilée dans un seul livre. Passion, expérience, convivialité et vulgarisation sont le cœur de cet ouvrage incontournable.
Les performances anaérobies ne sont pas affectées par une nuit blanche
Les performances anaérobies de courtes durées ne sont pas affectées après 24 heures d’éveil, mais elles le seraient après 36 heures d’éveil.
Test | COLUMBIA : Titanium Outdry Ex Platinum
La membrane imper-respirante de nouvelle génération. Respirabilité et imperméabilité encore plus efficaces !