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Xavier Bonacorsi

Photographe, kinésiologue, constructeur et disciple de la maxime : « la vie se passe dehors »; Xavier écrit pour divers magazines de photographie, d'entraînement, de santé et de plein-air. Vous pouvez suivre ses aventures : @xavierbonacorsi

Les puissances de pédalage très élevées des coureurs cyclistes du Tour de France

8 juillet 20178 juillet 2017 par Xavier Bonacorsi

Un aperçu des puissances de pédalage particulièrement élevées que les participants au Tour de France doivent développer dans certaines parties de la course.

Un commentaire

Se refroidir les jambes pour mieux performer dans les sports à efforts intermittents

26 juin 201726 juin 2017 par Xavier Bonacorsi

Le refroidissement des muscles des jambes améliore la performance dans les sports à efforts intermittents très intenses pratiqués dans des conditions chaudes et humides.

3 commentaires

Test | KATADYN : BeFree

28 octobre 201715 juin 2017 par Xavier Bonacorsi

Filtre à eau ultra-léger, compact, et des plus simples à utiliser; parfait pour les courtes escapades.

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Test | ARC’TERYX : Bora AR 50

14 novembre 20229 juin 2017 par Xavier Bonacorsi

Sac à dos au design minimaliste, imperméable, confortable, robuste, avec ceinture de taille « révolutionnaire » qui pivote et glisse, afin de suivre les mouvements du corps.

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Manque de sommeil : les athlètes de sport d’endurance seraient moins affectés que ceux de sport d’équipe

3 juin 20172 juin 2017 par Xavier Bonacorsi

Le manque de sommeil affecte davantage la performance d’athlètes d’un sport collectif comme le volleyball que ceux d’un sport d’endurance comme la course de fond.

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How to measure your MAS (Maximal Aerobic Speed)

11 octobre 201825 mai 2017 par Xavier Bonacorsi

MAS is often used to set running interval training sessions… here’s how to measure it !

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