La musculation « express » vous connaissez ?
À résultats égaux qui ne voudrait pas voir le temps de ses séances de musculation diminuer de plus de 80% ?
Xavier Bonacorsi
Test | MSR : Dynalock Ascent Carbon
Bâtons de randonnée ultralégers, compacts, rigides et rapides à déployer et à ranger.
Test | BLACK DIAMOND : Mitaines Spark
Des mitaines très polyvalentes à doublure gantée offrant une grande dextérité.
Sourire à intervalles pour courir plus vite !
Sourire augmenterait l’état de relaxation, ce qui diminuerait l’activité du système nerveux sympathique ainsi que la tension musculaire. Le tout s’accompagnerait d’une meilleure concentration, d’où une foulée plus efficace.
Randonnée dans le parc national Auyuittuq
Le parc national Auyuittuq est l’un des moins accessibles du réseau de Parcs Canada. Il forme néanmoins un véritable joyau arctique et compte assurément parmi les plus magnifiques du pays.
S’échauffer avant, s’étirer après!
S’échauffer : toujours. S’étirer : c’est bien, mais toujours une fois bien échauffé !