Geindre augmente la force et déconcentre l’adversaire !
En plus d’augmenter la force lors d’un effort intense et explosif, ces cris ou geignements auraient aussi un effet dérangeant sur la concentration de l’adversaire.
Xavier Bonacorsi
Test | DRY GUY : Travel Dry DX
Ce simple petit appareil de séchage (pour chaussures) est l’une de mes plus marquantes découvertes de l’année !
Islande, un voyage photo organisé : une première expérience !
Si au départ l’idée de me joindre à un voyage organisé me faisait angoisser, je n’ai eu au final aucun regret : et les images recueillies en sont la preuve !
On connaît déjà le pied d’athlète, maintenant l’haleine d’athlète ?
Malgré une hygiène dentaire irréprochable, plusieurs athlètes d’élite sont aux prises avec des problèmes dentaires et buccaux.
Une aspirine avant un marathon ?
L’International Marathon Medical Directors Association recommande aux hommes de 40 ans et plus de prendre un cachet d’aspirine avant de se lancer sur le bitume pour 42,2 kilomètres.
Pour éviter la perte musculaire d’un membre immobilisé : de la musculation du membre opposé !
Des exercices de musculation de type excentrique avec un bras en santé, diminue la perte de force et de masse musculaires du bras opposé, immobilisé par une blessure.