Diète Archives - NATURE HUMAINE

Maigrir pour de bon est difficile : « pondérostat »

6 janvier 2020

Le poids a tendance à demeurer stable, même face à un changement de l’apport calorique ou de la dépense calorique.

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Pourquoi faire plus d’activité physique ne permet pas automatiquement de maigrir ?

6 janvier 2020

Les personnes en surpoids qui se mettent à faire plus d’exercice physique pour augmenter leur dépense énergétique éprouvent quand même de la difficulté à maigrir.

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L’EPOC vous connaissez ?

1 février 2019

Le métabolisme de repos augmente suite à l’exercice, on appelle ça l’EPOC. Voici de quoi il en retourne…

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L’entraînement à intensité élevée s’accompagne d’une plus grande perte de gras

30 octobre 2017

L’entraînement a un effet amaigrissant plus important si, à dépense énergétique égale, il est effectué à intensité élevée, plutôt qu’à basse intensité.

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