FQSC Archives - Page 5 sur 5

Sprint et cadence optimale

28 juin 20265 mai 2026 par Guy Thibault

En sprint, le choix du braquet ne doit rien au hasard.

28 juin 20263 mai 2026 par Guy Thibault

Pour les sorties et courses de 3 heures et plus, faut-il consommer plus 90 g/h de glucides glucose-fructose?

28 juin 20266 avril 2026 par Guy Thibault

Pour ajuster l’intensité chez les cyclistes expérimentés, la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) suffit-elle?

28 juin 20262 avril 2026 par Guy Thibault

Quoi faire entre l’échauffement et le départ de la course?

28 juin 20261 avril 2026 par Guy Thibault

Doit-on recommander un bain glacé après l’effort intense?