NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Relais cyclistes : conseils de base

Le but de toute sortie en groupe est de profiter intelligemment des efforts de chacun.

Lire...
Politesse en peloton d’entraînement cycliste

Bien qu’importantes, les règles de politesse en cyclisme sont trop méconnues! Les connaissez-vous?

Lire...
LIVRE | La santé par la course à pied

Livre de Blaise Dubois enfin en librairie !

Lire...
LIVRE | Mes coureurs imaginaires

Plume enchantée creusant la fibre de Géants de la Route

Lire...
Entraînement par intervalles : l’alcool nuit-il aux résultats ?

Dans une étude intitulée “The BEER-HIIT Study”, des chercheurs nous font part de leurs conclusions.

Lire...
L’entraînement par intervalles en “30 – 30”

Très populaire, particulièrement en Europe, la séance d’entraînement par intervalles en mode 30-30 est efficace, peu importe le sport d’endurance que l’on pratique. Examinons cette formule…

Lire...