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Entraînement - Équipement - Plein-air
En cross-country short track, tout le monde part fort et lève le pied ensuite. Une équipe brésilienne a comparé le pacing des vingt professionnels d’une manche de Coupe internationale pour voir ce qui distingue le podium du reste du peloton.
On répète volontiers que la position idéale en contre-la-montre, c’est le buste le plus bas possible. Une équipe britannique a mesuré le coût métabolique de trois angles de tronc et confirme qu’il y a compromis optimal à trouver entre aérodynamisme et effort physique qu’aucune soufflerie ne peut résoudre à elle seule.
On sait depuis des décennies que 40 à 50 % de la force pédalée est « inefficace ». D’où l’obsession de « pédaler en rond ». Un biomécanicien australien fait le procès de cette recette et suggère aux entraîneurs de dépenser leur temps ailleurs.
Une analyse mathématique de profils puissance-durée chez des cyclistes de haut niveau indique que la puissance aérobie maximale (PAM) chute au fil d’une course, et que l’indice d’endurance (E) du modèle de Péronnet et Thibault prédit à lui seul les trois quarts de cette diminution.
Plusieurs sportifs s’imaginent encore que le plafond cardiaque s’élève au fur et à mesure que l’on améliore son aptitude aérobie. C’est une idée reçue tenace.
Le modèle polarisé est-il vraiment supérieur partout, tout le temps et pour tous les profils?