Comment tirer profit d’un stage d’entraînement cycliste? Le point.
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Conférence ’Sport et santé : réponse aux questions les plus souvent posées’, Espagne, avril 2018
26 avril 2016
Quelques questions d’intérêt en matière d’activité physique. Et réponses parfois surprenantes.
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Améliorez votre endurance en musclant vos poumons !
13 avril 2016
En entraînant ses muscles respiratoires, on peut retarder leur fatigue et ainsi améliorer sa performance en endurance.
Lire...Popularisé surtout par Dr Iñigo San Millán, qui conseille notamment le champion cycliste Tadej Pogačar, l’entraînement en Zone 2 est très à la mode. Que faut-il en penser ?
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Voilà enfin une application mobile qui facilite l’exécution de séances évoluées d’entraînement par intervalles!
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Ce guide, destiné à tous, permet de commencer facilement la pratique du vélo, d’éviter les embûches et donne les bons conseils pour s’améliorer : choix de vélo, sécurité, conseils d’utilisation… ».
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