NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

L’entraînement par intervalles en 20 questions (13/20)

Comment doit-on fixer la durée des périodes de récupération entre les répétitions et entre les fractions d’effort ?

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L’entraînement par intervalles en 20 questions (12/20)

#12 – Est-ce que l’entraînement par intervalles convient aussi aux sportifs plus âgés ?

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L’entraînement par intervalles en 20 questions (11/20)

Est-ce que le fartlek est une bonne forme d’entraînement par intervalles ?

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L’entraînement par intervalles en 20 questions (10/20)

Combien de fois par semaine puis-je faire une séance d’entraînement par intervalles ?

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L’entraînement par intervalles en 20 questions (9/20)

Si je manque d’énergie en pleine séance d’entraînement par intervalles, est-il préférable de réduire l’intensité ou le nombre de répétitions ?

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L’entraînement par intervalles en 20 questions (8/20)

Comment puis-je terminer mes séances d’entraînement par intervalles avec suffisamment d’énergie pour faire les dernières fractions d’effort sans réduire l’intensité ?

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