Des pantalons chauffants pour mieux performer
Est-ce que l’emploi de pantalons chauffants permet de maintenir la température des muscles entre l’échauffement et la compétition ?
Entraînement
Le push-up : l’exercice par excellence
Bien que le push-up soit l’un des exercices des plus « traditionnels », il demeure l’un des plus complets, simples et accessibles.
Conférence (2) du stage de perfectionnement CforC, 20-21 octobre 2018, cégep de Ste-Foy, Québec
Document PowerPoint de la conférence prononcée par Guy Thibault au stage d’entraînement cycliste de DSO à Sant Feliu de Guixols, Espagne, mardi le 18 avril 2017.
Conférence (1) du stage de perfectionnement CforC, 20-21 octobre 2018, cégep de Ste-Foy, Québec
Document PowerPoint de la conférence prononcée par Guy Thibault au stage d’entraînement cycliste de DSO à Sant Feliu de Guixols, Espagne, mardi le 18 avril 2017.
Des séances intensives pour un métabolisme de repos accru
Au cours des heures qui suivent une séance d’activité physique, la dépense énergétique de repos est sensiblement plus élevée, et cette augmentation varie de façon exponentielle en fonction de l’intensité de l’exercice.
Surpoids vs inaptitude cardiorespiratoire
L’amélioration de la fonction cardiorespiratoire réduit davantage le taux de mortalité que la perte de poids, la diminution de la pression artérielle, la réduction du taux de cholestérol ou l’élimination du tabagisme.