LIVRE | Un coeur pour la vie. Prévention cardiovasculaire globale

Si vous avez un mode de vie physiquement actif, c’est sans doute surtout parce que cela vous procure plaisir et satisfaction. Mais vous savez qu’en prime, de saines habitudes de vie vous procurent de nombreux effets salutaires. Alors peut-être aimeriez-vous en savoir davantage sur la santé cardiovasculaire.

Dans ce cas, ce livre fort bien documenté est pour vous. Il présente en termes clairs tout ce qu’il faut savoir pour réduire le risque de problèmes cardiaques par de saines habitudes de vie : activité physique, saine alimentation, etc.

Directeur de la prévention de l’Institut de cardiologie de Montréal et du Centre EPIC, l’auteur est une sommité qui ne craint pas de rappeler à l’ordre ses collègues cardiologues qui semblent miser trop souvent sur la pharmacologie davantage que sur les saines habitudes de vie. Tel don Quichotte, Martin Juneau confronte les moulins à vent des industries pharmaceutique et alimentaire en donnant l’heure juste, preuves scientifiques à l’appui.

Ce bouquin devrait être lecture obligatoire pour toute personne travaillant dans le monde des activités physiques et sportives ou de la prévention en santé. Il est écrit dans un langage clair, que Monsieur, Madame Tout-le-monde saura comprendre.

Au menu, de nombreux sujets intéressants, par exemple : valeur respective de la médecine préventive et curative ; écart grandissant entre l’espérance de vie en santé et l’espérance de vie ; la génétique n’explique pas tout ; comment se développe l’athérosclérose ; l’entraînement allonge les télomères ; la médication et ses limites ; pourquoi un stent ou un pontage ne guérit pas un patient cardiaque ; prévention primordiale, primaire et secondaire ; infarctus : résultat d’un long processus débutant à l’enfance ; le « bon » et le « mauvais » cholestérol ; maladie d’Alzheimer.

Bref, ce livre intéressera toute personne qui s’intéresse aux effets bénéfiques de saines habitudes de vie sur la santé cardiovasculaire.

Disponible sur amazon.ca => Martin Juneau (2017) Un coeur pour la vie. Prévention cardiovasculaire globale. Trécarré, 192 p.