Conférence ‘Entraînement avant pendant et après un stage cycliste’, avril 2018
Comment tirer profit d’un stage d’entraînement cycliste? Le point.
Entraînement
Conférence ’Sport et santé : réponse aux questions les plus souvent posées’, Espagne, avril 2018
Quelques questions d’intérêt en matière d’activité physique. Et réponses parfois surprenantes.
Améliorez votre endurance en musclant vos poumons !
En entraînant ses muscles respiratoires, on peut retarder leur fatigue et ainsi améliorer sa performance en endurance.
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la créatine !
Découvrez pourquoi la créatine intéresse tant les sportifs et ce que la science nous révèle vraiment sur ce supplément controversé.
Une App avec 17 séances (efficaces) d’entraînement par intervalles
Voilà enfin une application mobile qui facilite l’exécution de séances évoluées d’entraînement par intervalles!
VIDÉO | Pourquoi l’entraînement par intervalles est supérieur
Ce guide, destiné à tous, permet de commencer facilement la pratique du vélo, d’éviter les embûches et donne les bons conseils pour s’améliorer : choix de vélo, sécurité, conseils d’utilisation… ».