Être en forme rend alcoolo ?
Les femmes et les hommes en bonne condition physique développeraient-ils un coude plus léger ? Il semble que oui !
Course à pied
L’entraînement intermittent en… fractale !
Les bons plans d’entraînement sportif ressemblent de plus en plus à des fractales!
Certaines applications d’entraînement par intervalles peuvent proposer des séances impossibles à réaliser !
S’appuyant sur des modèles mathématiques imparfaits (Skiba et Coggan), certaines applications composent des séances d’entraînement par intervalles impossibles à effectuer !
Laisser sortir un vrai bon juron augmente la tolérance à la douleur
Afin de surmonter plus facilement un épisode de douleur, rien ne vaut l’universel « F-word » !
L’entraînement polarisé est-il si hot qu’on le dit ?
L’approche la plus hot présentement dans l’entraînement en sports d’endurance est manifestement l’entraînement polarisé. Que faut-il en penser ?
S’entraîner le soir n’affecte pas le sommeil et peut diminuer l’appétit !
Contrairement à la croyance populaire, l’exercice en soirée n’affecte pas le sommeil et peut même contribuer à diminuer l’appétit !