Test | PETZL : Reactik+
Une lampe frontale très puissante avec plusieurs options « intelligentes », dont l’envoi de messages codés en Morse !
Xavier Bonacorsi
Test | NEMO EQUIPMENT : Noctune 15 Down
Sac de couchage 3-saisons (-9C) très spacieux, confortable, léger et compact. Idéal pour ceux qui dorment sur le ventre et le côté.
Jouer dehors fait diminuer le risque de développer et d’aggraver une myopie
Chez les enfants de 7 à 11 ans, jouer dehors lors des récréations scolaires réduit l’aggravation de la myopie, et (surtout) fait diminuer l’apparition de nouveaux cas.
Passer du temps en plein-air améliore la créativité !
Les séjours prolongés en plein-air améliorent la pensée créative et la fonction de résolution créative de problèmes.
L’effet coupe-faim de l’activité physique
Chez les adolescents, un exercice physique effectué 15 minutes avant un buffet a volonté, diminue de 11 % leur consommation calorique.
Pour un meilleur contre-la-montre : « leg press » à l’échauffement !
Un exercice de potentialisation par post activation peut diminuer le temps de 6% au contre la montre.