L’entraînement avec kettlebell : vu avec les yeux de la science
L’entraînement avec kettlebell est populaire. Est-il efficace ?
Entraînement
CUBE5D : votre application web d’entraînement cycliste par intervalles
Cyclistes : appréciez vos qualités physiques et élaborez des séances d’entraînement par intervalles avec CUBE5D, une innovation québécoise.
Faut-il orienter l’entraînement en course à pied selon le pourcentage de fibres musculaires lentes et rapides ?
Personnaliser l’entraînement selon la composition musculaire: une idée folle ou une piste pour l’avenir ?
Comment s’entraîner pour un événement de type « Backyard Ultra »?
De plus en plus populaires à travers le globe, les courses de type backyard ultra intriguent et attirent un grand nombre de coureurs.
Se motiver à l’exercice physique : plaisir et satisfaction
On dit souvent que pour motiver les gens à bouger, il faut mettre en avant le plaisir davantage que l’apparence corporelle et la santé. Ce n’est pas faux; mais n’oublions pas la satisfaction !
L’infuence du public sur la performance
Le public influe sur la performance, mais pas de la même façon chez les femmes et les hommes.