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Entraînement - Équipement - Plein-air
Une idée reçue dans le monde du cyclisme suggère que l’efficacité du coup de pédale est un talent inné, difficilement améliorable avec la pratique. Cependant, notre étude publiée en novembre 2025 vient bousculer cette croyance !
Quand on part pour de longues heures de pédalage — route ou chemins — le cuissard devient un allié silencieux… ou un ennemi juré. Le cuissard Expedition PRO de Pearl Izumi promet de naviguer entre performance, confort et utilité.
Trop d’intensité tue l’intensité! Découvrez pourquoi l’entraînement polarisé est la clé de la performance.
Une séance de musculation avec charges lourdes pour s’améliorer en sports d’endurance, ça ressemble à quoi ?
Document PowerPoint de l’atelier (Applications sportives de connaissances scientifiques) et de la conférence (Du labo au terrain pour un encadrement sportif de haut niveau) de Guy Thibault au Rendez-vous du sport en Abitibi-Témiscamingue, 12 septembre 2026.
Oui mesdames, les dernières recommandations du Comité International Olympique sont formelles : la pratique régulière d’activités physiques doit être encouragée tout au long de la grossesse.