L’entraînement par intervalles en 20 questions (17/20)
Pour développer une qualité donnée, doit-on exécuter toujours la même séance ou une certaine variété de séances ?
Endurance
L’entraînement par intervalles en 20 questions (16/20)
Comment sélectionner la bonne séance d’entraînement par intervalles en fonction de la qualité que l’on veut développer ?
L’entraînement par intervalles en 20 questions (15/20)
Y a-t-il un moment idéal pendant la journée pour faire ma séance d’entraînement par intervalles ?
L’entraînement par intervalles en 20 questions (14/20)
Y a-t-il intérêt à moduler les paramètres de la séance d’entraînement par intervalles d’une série à l’autre ?
L’entraînement par intervalles en 20 questions (13/20)
Comment doit-on fixer la durée des périodes de récupération entre les répétitions et entre les fractions d’effort ?
L’entraînement par intervalles en 20 questions (12/20)
#12 – Est-ce que l’entraînement par intervalles convient aussi aux sportifs plus âgés ?