Pour faire face à la chaleur
24 juin 2023
Voici quelques moyens pratiques pour limiter les effets néfastes de la chaleur à l’entraînement et en compétition.
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Armstrong dopé (aussi) « naturellement » ?
20 juin 2023
L’ablation d’un testicule suite à son cancer aurait pu contribuer aux performances de Lance Armstrong grâce à une sécrétion hormonale accentuée favorisant la récupération, l’endurance et la performance musculaire.
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LIVRE | Esprit d’équipe : se surpasser ensemble dans la course la plus difficile au monde
1 juin 2023
En complétant la RAAM, la course d’ultracyclisme réputée être la plus difficile au monde, Sébastien Sasseville montre que tout est possible pour quelqu’un atteint de diabète de type 1. Suivez-le dans cette aventure surhumaine qu’il a vécue avec son équipe de soutien.
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Dormir ou ne pas dormir lors d’un événement d’ultracyclisme, mais à quel prix ?
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Contre-la-montre cycliste : mode d’emploi
9 mai 2023
Toutes sortes d’idées circulent à propos de la répartition de l’effort en contre-la-montre. Qu’en dit la recherche ?
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EPI : récupération fixe ou libre ?
27 avril 2023
Pendant une séance d’entraînement par intervalles, est-il préférable de se conformer à des périodes de récupération d’une durée prédéterminée ou libre ?
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