L’orgasme (masculin) nuit-il à la performance sportive ?
L’abstinence sexuelle avant une performance sportive est une pratique qui remonte à la Grèce antique. Mais qu’en dit la science aujourd’hui ?
Xavier Bonacorsi
Conférence (2) du stage de perfectionnement CforC, 20-21 octobre 2018, cégep de Ste-Foy, Québec
Document PowerPoint de la conférence prononcée par Guy Thibault au stage d’entraînement cycliste de DSO à Sant Feliu de Guixols, Espagne, mardi le 18 avril 2017.
Kilian Jornet : le « sur-humain » de la montagne
Killian Jornet et Philip Brugger tentent de rallier quatre des sommets du Romsdalen, en Norvège… en une seule journée !
Le massage et les sports à efforts intenses et intermittents
Le massage n’accélère par la récupération physiologique et n’améliore pas la performance dans des sports à efforts intenses et intermittents.
Le bonheur est dans… l’activité physique !
À long-terme, la pratique régulière d’activités physiques augmente grandement la propension à devenir ou demeurer heureux.
S’immerger dans l’eau froide après un match de soccer accélère la récupération
L’immersion dans l’eau froide (cryothérapie) immédiatement après un match accélère la récupération et diminue l’apparition de courbatures (DOMS) chez les joueurs de soccer.