Là où la science, l'expérience et la passion pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent
Entraînement - Équipement - Plein-air
Fruit de la collaboration de la Fédération québécoise des sports cyclistes (FQSC) et de l’École de kinésiologie et des sciences de l’activité physique (EKSAP) de l’Université de Montréal, la section Pignon sur recherche traduit des connaissances scientifiques de pointe et récentes ayant des applications concrètes, directement applicables à la pratique du cyclisme.
Entraîneurs cyclistes, vous voudrez sans doute y participer : le 23 septembre 2026, en marge des Championnats du monde sur route de Montréal et en partenariat avec Science and Cycling, le Centre national de cyclisme de Bromont réunit chercheurs, ingénieurs et entraîneurs du monde entier pour une journée dédiée à la performance cycliste. Tour d’horizon de ce qui s’y dira.
Un bloc d’entraînement à intensité intermédiaire vaut-il un bloc à haute intensité?
Au-delà de la puissance aérobie maximale, de l’endurance aérobie et de la capacité anaérobie, une quatrième qualité distingue les grands cyclistes : la durabilité, soit l’art de rester performant quand la fatigue s’accumule. Et il y a de bonnes raisons de croire qu’elle s’entraîne.
Depuis plus d’un siècle, on lui colle sur le dos la fatigue, les brûlures dans les cuisses et même les douleurs musculaires du surlendemain. Pourtant, sa fiche d’identité physiologique raconte une tout autre histoire.
Que peut-on vraiment attendre de la musculation lourde chez le cycliste d’endurance ?
En pleine saison de compétition, doit-on réduire la charge d’entraînement intermittent ?
Que penser de la mode de l’entraînement avec restriction du flux sanguin ?
A-t-on avantage à faire des étirements avant le départ ?
