Pour des séances d’entraînement par intervalles plus efficaces
Voici quelques suggestions pour maximiser le temps passé à VO2max lors d’une séance d’entraînement par intervalles.
VMA
Entraînement par intervalles courts : récupération active ou passive?
La récupération passive tout autant que la récupération active a sa place dans l’entraînement par intervalles courts.