VMA Archives - NATURE HUMAINE

Pour des séances d’entraînement par intervalles plus efficaces

Pour des séances d’entraînement par intervalles plus efficaces

8 octobre 2017

Voici quelques suggestions pour maximiser le temps passé à VO2max lors d’une séance d’entraînement par intervalles.

Entraînement par intervalles courts : récupération active ou passive ?

Entraînement par intervalles courts : récupération active ou passive ?

21 avril 2017

La récupération passive tout autant que la récupération active a sa place dans l’entraînement par intervalles courts.