NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

S’acclimater à la chaleur pour mieux performer à la fraîcheur !

L’acclimatation à la chaleur améliore la performance dans des épreuves d’endurance effectuées lors de températures chaudes, mais également fraîches.

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Faut-il craindre l’acide lactique et le lactate ?

Plusieurs croient que l’acide lactique occasionne la douleur et limite la performance. Est-ce vrai ?

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