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Bain froid

Bain glacé après l’entraînement

21 mai 20261 avril 2026 par Guy Thibault

Doit-on recommander un bain glacé après l’effort intense?

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Un bain de glace pour accélérer la récupération

26 juin 201712 février 2017 par Xavier Bonacorsi

Un bain d’eau froide immédiatement après un effort intermittent soutenu accélère la récupération et améliore, le lendemain, la performance en course à pied.

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Fédération québécoise des sports cyclistes

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