Là où la science, l'expérience et la passion pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent
Entraînement - Équipement - Plein-air
Guy Thibault 
Si l’envie de « s’endurcir » ou de montrer qu’on n’a pas froid aux yeux (ni ailleurs) peut être forte, la science, elle, est formelle : s’entraîner au froid sans être convenablement couvert est tout à fait contre-productif pour la performance.
Une idée reçue dans le monde du cyclisme suggère que l’efficacité du coup de pédale est un talent inné, difficilement améliorable avec la pratique. Cependant, notre étude publiée en novembre 2025 vient bousculer cette croyance !
Et si notre approche de la motivation à l’activité physique était erronée ? La science nous éclaire.
Trop d’intensité tue l’intensité! Découvrez pourquoi l’entraînement polarisé est la clé de la performance.
Une séance de musculation avec charges lourdes pour s’améliorer en sports d’endurance, ça ressemble à quoi ?
Document PowerPoint de l’atelier (Applications sportives de connaissances scientifiques) et de la conférence (Du labo au terrain pour un encadrement sportif de haut niveau) de Guy Thibault au Rendez-vous du sport en Abitibi-Témiscamingue, 12 septembre 2026.