Demi-marathon : à quelle vitesse courir ?
Déterminez votre rythme de course optimal à l’aide du « distance-test ».
Vitesse
Tennis : tests d’évaluation à privilégier
L’issue d’un match de tennis dépend d’une multitude de facteurs, d’où l’intérêt d’évaluer chacun des déterminants de la performance.
Triathlon : nager moins vite pour rouler et courir plus vite !
Réduire l’effort déployé lors de la partie natation s’accompagne d’une amélioration de la performance au triathlon.
Courir en « survitesse » améliore la vitesse de pointe, la coordination et l’accélération
L’inclinaison idéale pour atteindre la vitesse la plus élevée en course à pied serait d’environ -5,8%.
Patinage de vitesse courte piste : importance du rythme et de la position dans les derniers tours de piste
La meilleure stratégie consiste à économiser le plus d’énergie possible en début de course, et à ne prendre la tête qu’à partir du onzième tour.