NATURE HUMAINE

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Entraînement - Équipement - Plein-air

H2O : trop, aussi dommageable que pas assez

On entend depuis longtemps qu’il faut s’hydrater pendant l’effort. Est-il possible de trop boire ? Il semble que oui.

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L’hydratation pendant l’effort lorsqu’il fait chaud

Quelques stratégies d’hydratation durant l’effort pratiqué par temps chaud et humide

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