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Entraînement - Équipement - Plein-air
17 mai 2017
Pour maximiser l’augmentation de la force musculaire, il faudrait miser sur un nombre élevé de séries.
17 octobre 2016
La durée optimale de repos entre les séries d’une séance de musculation varie selon la qualité musculaire ciblée.
Endurance Nov 25, 2022 8
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