Là où la science, l'expérience et la passionpour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent
Entraînement - Équipement - Plein-air
17 octobre 2016
La durée optimale de repos entre les séries d’une séance de musculation varie selon la qualité musculaire ciblée.
6 juin 2016
Un entraînement de la force sous-maximale (8 à 12 RM) serait suffisant pour améliorer la performance cycliste.
Équipement Nov 12, 2022 0
Course à pied Nov 3, 2022 2
Endurance Nov 1, 2022 2
Équipement Sep 17, 2022 0
Endurance Juil 30, 2022 1
Entraînement Avr 23, 2022 5
Course à pied Oct 31, 2021 0
Course à pied Mar 2, 2019 5
