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Entraînement - Équipement - Plein-air
17 octobre 2016
La durée optimale de repos entre les séries d’une séance de musculation varie selon la qualité musculaire ciblée.
6 juin 2016
Un entraînement de la force sous-maximale (8 à 12 RM) serait suffisant pour améliorer la performance cycliste.
Course à pied Oct 26, 2017 0
Endurance Avr 25, 2017 0
Endurance Déc 23, 2016 0
Entraînement Nov 13, 2016 0
Équipement Oct 22, 2016 1
Autres Mai 31, 2016 3
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