Là où la science, l'expérience et la passionpour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent
Entraînement - Équipement - Plein-air
17 octobre 2016
La durée optimale de repos entre les séries d’une séance de musculation varie selon la qualité musculaire ciblée.
6 juin 2016
Un entraînement de la force sous-maximale (8 à 12 RM) serait suffisant pour améliorer la performance cycliste.
Course à pied Nov 11, 2017 0
Entraînement Oct 17, 2017 0
Endurance Juin 11, 2017 4
Endurance Avr 26, 2017 2
Équipement Jan 24, 2017 3
Livres Jan 7, 2017 2
Autres Déc 9, 2016 5
Équipement Déc 8, 2016 3
