Prérefroidissement Archives

Se refroidir les jambes pour mieux performer dans les sports à efforts intermittents

26 juin 201726 juin 2017 par Xavier Bonacorsi

Le refroidissement des muscles des jambes améliore la performance dans les sports à efforts intermittents très intenses pratiqués dans des conditions chaudes et humides.

Ingérer de la glace concassée peut réduire les effets négatifs de la chaleur lors de compétitions d’endurance

9 septembre 202523 Décembre 2016 par Guy Thibault

Les athlètes peuvent améliorer leur performance dans un environnement chaud en abaissant leur température corporelle par la consommation de glace concassée juste avant l’effort.