NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Être actif durant la mi-temps pour mieux performer en fin de match

Un échauffement actif durant la mi-temps d’un match de football (soccer) atténue la diminution de la performance en fin de partie.

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Conférence “Séances fétiches”

Conférence “Séances fétiches”, donnée par Guy Thibault au Colloque des entraîneurs à Montréal le 19 mars 2017.

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Conférence de Guy Thibault à Arvida le 15 novembre 2018, à des entraîneurs et préparateurs physiques

Document PowerPoint de la conférence prononcée par Guy Thibault à Arvida, à des entraîneurs et préparateurs physiques, le 15 novembre 2018.

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S’acclimater à la chaleur pour mieux performer à la fraîcheur !

L’acclimatation à la chaleur améliore la performance dans des épreuves d’endurance effectuées lors de températures chaudes, mais également fraîches.

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Chez les skieurs de fond de haut niveau : quelles qualités s’améliorent au cours de la saison ?

En ski de fond, au haut niveau, les améliorations de la performance s’expliquent par une amélioration de l’efficacité de la gestuelle et de la capacité anaérobie, davantage que du VO2max.

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Les performances anaérobies ne sont pas affectées par une nuit blanche

Les performances anaérobies de courtes durées ne sont pas affectées après 24 heures d’éveil, mais elles le seraient après 36 heures d’éveil.

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