Pour exceller à vélo, en plus des qualités physiologiques, il faut exercer une qualité mentale que l’on appelle la téléoanticipation…
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LIVRE | Révolution marathon
18 janvier 2020
Comme son titre l’indique, ce livre de la physiologiste de l’exercice française Véronique Billat présente des concepts qui se veulent révolutionnaires en matière d’entraînement en course de fond.
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Voilà un excellent livre sur la répartition de l’effort à l’entraînement et en compétition.
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Patinage de vitesse courte piste : importance du rythme et de la position dans les derniers tours de piste
8 août 2016
La meilleure stratégie consiste à économiser le plus d’énergie possible en début de course, et à ne prendre la tête qu’à partir du onzième tour.
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