Comment demeurer motivé à bouger régulièrement
30 mars 2017
Optimisez la motivation en structurant la démarche, en misant sur le cadre de vie et en cherchant constamment à maximiser le plaisir que l’on ressent à bouger.
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Comment vous motiver à intensifier vos séances
3 mars 2017
Voici quelques trucs pour mettre un peu de zeste dans vos séances, en poussant peu à peu vos limites.
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