NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Le massage et les sports à efforts intenses et intermittents

Le massage n’accélère par la récupération physiologique et n’améliore pas la performance dans des sports à efforts intenses et intermittents.

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Est-ce que le massage aide à la récupération ?

Le massage a des effets psychologiques positifs, mais n’améliore pas la performance et n’accélère pas l’élimination du lactate.

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Régénération postentraînement

Pour s’entraîner à nouveau après une période ardue d’entraînement, on a besoin de repos et de restaurer ses réserves. Pour débuter ses sorties subséquentes avec une énergie renouvelée, il existe des trucs de régénération à appliquer après les séances ardues.

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