NATURE HUMAINE

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Entraînement - Équipement - Plein-air

Hypertrophie, force et puissance musculaires : se méfier de l’entraînement aérobie ?

L’entraînement aérobie effectué en parallèle à l’entraînement de la force ou de la puissance peut nuire au développement de ces qualités musculaires, ainsi qu’à l’hypertrophie.

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