CONSEIL PRATIQUE | Course à pied : Pratiquez l’entraînement polarisé pour maximiser vos progrès
25 octobre 2025
Trop d’intensité tue l’intensité! Découvrez pourquoi l’entraînement polarisé est la clé de la performance.
Lire...
Réduire l’effort déployé lors de la partie natation s’accompagne d’une amélioration de la performance au triathlon.
Lire...
Comment vous motiver à intensifier vos séances
3 mars 2017
Voici quelques trucs pour mettre un peu de zeste dans vos séances, en poussant peu à peu vos limites.
Lire...
