NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

L’entraînement à intensité élevée s’accompagne d’une plus grande perte de gras

L’entraînement a un effet amaigrissant plus important si, à dépense énergétique égale, il est effectué à intensité élevée, plutôt qu’à basse intensité.

Lire...
Maigrir de façon ciblée, par l’exercice, est-ce possible ?

Il est impossible de «faire fondre» du gras corporel d’une région précise du corps en effectuant des exercices sollicitant les muscles avoisinants.

Lire...

Inscrivez-vous à notre infolettre.

Recevez nos dernières fiches scientifiques et revues d'équipement.