Entraînement par blocs

Comment programmer l’acclimatation à la chaleur et, surtout, comment maintenir ses effets bénéfiques?

Faut-il absolument sortir les cyclistes de leur selle et les envoyer au squat rack pour développer une force utile sur les pédales ?

Un bloc d’entraînement à intensité intermédiaire vaut-il un bloc à haute intensité?