NATURE HUMAINE

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Entraînement - Équipement - Plein-air

L’activité sexuelle est-elle une forme d’entraînement complémentaire ?

Est-ce que le sexe constitue, en quelque sorte, une forme d’entraînement ?

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Faire de l’entraînement complémentaire (cross-training) ou non ?

L’entraînement complémentaire (cross-training) : comment en tirer profit.

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L’EPI en course à pied améliore le VO2max et la performance au contre-la-montre cycliste

Les cyclistes amélioreraient leur contre-la-montre en réduisant leur volume total d’entraînement tout en augmentant leur volume d’entraînement par intervalles en course à pied tout autant qu’en vélo.

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8 semaines d’entraînement de la force maximale améliorent l’efficacité de pédalage

Chez les cyclistes entraînés, un entraînement de 8 semaines de la force maximale améliore l’efficacité de pédalage et le temps jusqu’à épuisement à 100 % de la PAM.

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