Est-ce que le sexe constitue, en quelque sorte, une forme d’entraînement ?
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Faire de l’entraînement complémentaire (cross-training) ou non ?
17 octobre 2017
L’entraînement complémentaire (cross-training) : comment en tirer profit.
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L’EPI en course à pied améliore le VO2max et la performance au contre-la-montre cycliste
15 mai 2017
Les cyclistes amélioreraient leur contre-la-montre en réduisant leur volume total d’entraînement tout en augmentant leur volume d’entraînement par intervalles en course à pied tout autant qu’en vélo.
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Chez les cyclistes entraînés, un entraînement de 8 semaines de la force maximale améliore l’efficacité de pédalage et le temps jusqu’à épuisement à 100 % de la PAM.
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