Position de selle : améliorez votre efficacité de pédalage avec un angle de 25 degrés au genou
L’efficacité de pédalage est plus grande avec un angle au genou de 25 degrés qu’avec un angle de 35 degrés.
Efficacité
Efficacité de pédalage : une qualité d’importance sous-estimée
Les cyclistes auraient intérêt à suivre l’évolution de l’efficacité de leur coup de pédale.
Chez les skieurs de fond de haut niveau : quelles qualités s’améliorent au cours de la saison ?
En ski de fond, au haut niveau, les améliorations de la performance s’expliquent par une amélioration de l’efficacité de la gestuelle et de la capacité anaérobie, davantage que du VO2max.
